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일사에프(14F)란? MBC 14층에 있는 사람들이 만드는 뉴미디어 채널 일사에프(14F)가 화제입니다. 오늘은 일사에프가 어떤 채널인지 어떤 콘텐츠를 만드는지에 대해 알아보겠습니다. 일사에프는 MZ세대 대상 뉴스채널? 일사에프는 MBC 뉴스가 2018년 7월 16일부터 콘텐츠를 제작하여 유튜브, 페이스북 등에 배포하고 있는 채널명이자 브랜드 이름입니다. 이름이 만들어지게 된 계기는 한동안 MBC 뉴스 뉴미디어뉴스국이 미디어센터 14층에 위치했었고 14층에 있는 사람들이 만든 채널이라는 의미로 채널명을 선정했다고 합니다. 일사에프 구독자 171만 명을 돌파할 정도로 인기가 많으며, 일사에프라는 브랜드로 “MBC 14층 사람들은 이렇게 기획합니다”라는 책이 출간될 정도로 MBC 보도국의 이미지 향상에 크게 기여하고 있습니다. .. 2023. 5. 4.
너무나 쉬운 중도퇴사자 연말정산 전년도 중도 퇴사자들은 매년 5월이 되면 연말 정산 셀프 신고를 통해 국세와 지방세를 환급 신청할 수 있습니다. 오늘은 그 자세한 절차에 대해 알아보겠습니다. 중도퇴사자란? 중도퇴사자는 해가 바뀌기 전, 즉 12월 이전에 퇴사한 사람을 의미하며, 퇴사 후 즉시 다른 직장으로 옮겨서 근무한 후 해가 바뀌었다면 이전 직장 근로소득원천징수증만 옮긴 회사의 인사 담당자에게 제출하여 연초에 연말정산을 진행하면 되지만, 바로 이직하지 않고 해가 바뀌어 새로운 직장에 들어가게 된 경우와 한동안 쉬는 걸 택한 사람은 셀프로 5월에 국세와 지방세 환급 신청을 해야 합니다. 보통 중도퇴사를 할 경우 이전 직장 인사 담당자는 퇴사 직전까지 기본 공제만을 적용하여 간단한 연말정산을 선진행한 후 퇴직금에 합산하여 지급하게 됩니.. 2023. 5. 2.
야채먹으면 배탈 설사하는 이유와 해결 방법 식이섬유와 다양한 영양소를 포함하고 있어 필수 식재료로 각광받고 있는 다양한 야채들이지만, 야채를 먹기만 하면 배탈이 나고 설사를 하는 사람들이 많습니다. 오늘은 그 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 야채를 먹으면 배가 아프고 설사를 하는 이유 우리 몸이 노화를 겪게 되면서 다양한 변화가 나타나는데 그중 하나가 여러 영양성분을 소화시켜 내던 체내효소가 부족해진다는 점입니다. 체내효소(Enzyme)는 우리 몸의 에너지 대사 과정에 꼭 필요한 촉매제로 우리가 먹은 음식물을 잘게 잘라 몸속으로 흡수될 수 있는 크기로 분해하는 역할을 합니다. 우리 몸에서 소화를 돕는 체내효소는 24가지로 알려져 있으며 각 체내효소는 한 가지 성분만을 분해하는 역할을 맡게 됩니다. 단백질 분해효소는 몸에 들어온 단백질만을.. 2023. 4. 28.
다리가 무거울 때에 의외의 원인은? 갑자기 다리가 무거워져 걸을 때마다 땅밑으로 가라앉는 느낌을 느낄 때가 있습니다. 하지정맥질환을 제일 먼저 의심해야 하지만 의외의 원인 때문일 수 있습니다. 오늘은 다리가 무거워지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 다리가 무거워지는 증상이란? 일반적으로 다리가 무거워지는 현상은 오랜 시간 동안 서서 일하는 분들이나 전날 과한 운동을 할 경우 다리 쪽으로 가는 혈액 순환이 원활하지 않아 생길 경우가 많습니다. 원래 정맥은 몸 구석구석의 혈액을 심장으로 되돌려 보내는 기능을 합니다. 다리의 정맥에는 혈액이 중력과 반대 방향으로 올려 보내기 위해 작은 판막과 펌프질을 돕는 근육층이 있습니다. 하지정맥질환이 바로 이 판막과 근육층이 제 역할을 못할 때 혈관 압력이 높아지고 부풀게 되는 증상인 것입니다. 이때 다리가.. 2023. 4. 20.
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